סלט פסטה ירקות ויניגרט
סלט פסטה ירקות ויניגרט עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 309 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זרעי ענבים, גזר, מלח ים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו בזיליקום & פסטה ירקות שום עם ויניגרט בלסמי, 10-סלט ירקות עם ויניגרט לימון, ו סלט ירקות כבושים עם ויניגרט נורי (מתכונים דומים).
הוראות
כדי להכין את ויניגרט, במעבד מזון, למזג את הגזר, קישואים, דיז ' ון, חומץ תפוחים, חומץ בלסמי ומלח עד חלקה. לאחר מכן, לאט להוסיף את השמן כדי emulsify, ולאחר מכן להסיר מן הבלנדר. הבא, בקערה, למזג את הפסטה וחצי של ויניגרט. לזרוק ולהוסיף ויניגרט נוסף אם תרצה. לאחר שהפסטה לבושה היטב, מניחים על צלחת הגשה, מסיימים עם פרמזן ומגישים.