לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד 'אופר, אז נסו סלט פסטה של פירות קיץ. מתכון זה מכין 14 מנות עם 188 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. הרביעי ביולי יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם שמיר, יוגורט, רוטב פלפלים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר לקטו אובו צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 41%. מתכונים דומים: סלט פירות אבן תרד: ארוחת הערב הטובה ביותר של הקיץ, סלט פירות קיץ, ו סלט פירות קיץ.
הוראות
1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. שוטפים במים קרים ומסננים. בקערה שלבו את היוגורט, המיונז, השמיר, המלח ורוטב הפלפל החריף.
מרכיבים שתצטרך
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן
שמיר
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בקערת הגשה גדולה שלבו את הפסטה, התפוחים, הענבים, הסלרי ותפוזי המנדרינה. מערבבים בעדינות 1 כוס תערובת יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
תפוזים מנדרינית
לשימור,
צרור סלרי, פרוס (בערך
ענבים
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מכסים ומקררים סלט ושאר תערובת היוגורט למשך 2-3 שעות. רגע לפני ההגשה מערבבים פנימה בננות, אגוזי מלך ותערובת היוגורט שנותרה.
יין מבעבע ורוז פאסטל מבעבע הם בחירה מצוינת עבור אנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם ידידותיים מאוד לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. יין אחד שתוכלו לנסות הוא לארמנדייה-ברנייה קו רוחב אקסטרה ברוט. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 55 דולר.
לארמנדיאר-ברניאר קו רוחב אקסטר ברוט
כרמים ממוקמים בוורטוס, אוגר, אוויזה, קרמנט, המהווים קו קרוב למרידיאן ה -4. קו האורך הוא 60% יין בסיס מהוינטג ' 2009 המותסס בנירוסטה ו -40% יין מילואים מפודרה ואלון ניטרלי. 100% שרדונה התיישן על השקיות למעלה משנתיים ומינון של 4 גרם לליטר.