סלט צנון פריך-כרובית

סלט צנון פריך-כרובית נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 192 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתאים ל-5 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו ויניגרט, צנוניות, כרוביות פרחוניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 90%. מתכונים דומים: צנון פריך וסלט עגבניות, סלט צנון כרובית, ו כרובית וסלט צנון.

הוראות

שלב 1 ראש גדול ביב חסה, קצוץ; 1 (6-אונקיה) צנון חבילה, פרוס; 1 כוס כרובית קטנה פרחים; 1 (8-אונקיה) יכול שעועית צפונית גדולה, סחוט ושטוף; ו 1/3 כוס ויניגרט ללא שומן בקערה גדולה; לזרוק בעדינות.

מרכיבים שתצטרך

פרחים כרובית