סלט קצוץ עם ויניגרט סיד-כוסברה הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 224 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו שמן זית, תפוזים, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו סלט קצוץ אבוקדו עם כוסברה סיד ויניגרט, סלט קצוץ דרום מערב עם רוטב סיד כוסברה, ו סלט קצוץ מקסיקני עם רוטב כוסברה לימון (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, לזרוק את כל מרכיבי סלט, או לארגן חסה ותרד על מגש הגזר בשכבה, צנוניות, תפוזים פקאן על גבי.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
מלח דק, לשולי הכוסות
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בבלנדר, מניחים את כל המרכיבים ויניגרט. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה עד חלקה.