סלט קצוץ עם לימון ושמיר
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? סלט קצוץ עם לימון ושמיר יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 111 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח ופלפל, מיץ לימון, חסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 95% וזה מדהים. נסו סלט קצוץ עם לימון ושמיר, סלט קצוץ עם שיילו ויניגרט, פטה ושמיר, ו סלט קצוץ עוף ים תיכוני עם רוטב שמיר פטה שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
בקערה גדולה לזרוק יחד את רומיין, רדיקיו, בצל ירוק. בקערה קטנה, להקציף יחד את שמן זית, מיץ לימון, שמיר, מלח ופלפל, לפי הטעם.
יוצקים את הרוטב על הסלט ולזרוק.