קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

סלט תפוחי אדמה ניסואז

סלט תפוחי אדמה ניסואז
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט תפוחי אדמה Niçoise. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ומתכון צמחוני יש 617 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 52 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח כשר, לימונים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט ניסואז חם, סלט ניסואז, ו סלט ניסואז חם.

הוראות

1
מבשלים שעועית ירוקה בסיר גדול של מים רותחים רק עד רך-פריך, 7 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים, להתקרר בקערה של מי קרח, לנקז שוב, וצינה עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
3
שים תפוחי אדמה בסיר גדול, לכסות במים קרים, ולהביא לרתיחה על חום גבוה. להפחית חום ומבשלים רק עד מכרז כאשר פירסינג, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
ניקוז. כשהם מספיק מגניבים לטפל, רבע תפוחי אדמה ולשים אותם בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
5
יוצקים חומץ ושמן זית על תפוחי אדמה חמים; מוסיפים את הבצל, מערבבים בעדינות, ומניחים לעמוד עד שיתקרר.
מרכיבים שתצטרך
6
בינתיים, לעשות איולי: קליפה לגרוס דק של 1 לימון ולסחוט מספיק לימונים כדי לקבל 7 כף. מיץ. במעבד מזון, מערבולת מיונז, מיץ לימון, חרדל, שום, 1/2 כפית. מלח, והרבה פלפל עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
7
להוסיף גרידת לימון ודופק רק כדי להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
8
מערבבים תפוחי אדמה מגניבים עם 1 כוס איולי וצלפים. כיסוי; צמרמורת עד קור, יחד עם שאר איולי.
מרכיבים שתצטרך
9
ממש לפני ההגשה, מערבבים בעדינות שעועית ירוקה, זיתים, יותר איולי אם הסלט יבש מדי, ויותר מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך