קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

סלט תפוחי אדמה עם תירס ועגבניות שרי

סלט תפוחי אדמה עם תירס ועגבניות שרי
סלט תפוחי אדמה עם תירס ועגבניות שרי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 318 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו בצל, תירס אוזניים, תפוחי אדמה סגולים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. וזה טוב. נסו סלט תירס צ'ילה אדום עם לימות ועגבניות שרי, סלט אורזו עם תירס, ארוגולן ועגבניות שרי, ו סלט תירס בגריל עם עגבניות שרי ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים תפוחי אדמה לרתיחה בסיר בינוני של מים מלוחים היטב רק כדי לכסות. להפחית את החום ומבשלים עד רך רק כאשר פירסינג (או לחתוך אחד לשניים ולנסות את זה).
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
להקציף 1/2 כוס שמן, חומץ, 1/2 כפית. מלח, ו 1/4 כפית. פלפל בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
בצל מטובל הנותרים 2 כפות. שמן עד שקוף.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
מוסיפים שום ומבשלים 30 שניות, ולאחר מכן מוסיפים תירס וחום עד רק התחמם. עונה עם הנותרים 1/2 כפית. מלח ו 1/4 כפית. פלפל ולתת מגניב.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
(צינור גדול)(צינור גדול)
5
לנקז תפוחי אדמה ולתת לעמוד עד רק מגניב מספיק כדי להתמודד. לטעום שמץ של עור; לקלף אם מר.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
6
חותכים תפוחי אדמה לחתיכות בגודל ביס ולזרוק עם 1/2 של ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
7
מוסיפים תערובת תירס מקורר, עגבניות ומרג ' ורם.
מרכיבים שתצטרך
מרז ' ורםמרז ' ורם
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
8
טפטוף עם ויניגרט שנותר לטעום ומערבבים בעדינות יחד.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט