ספגטי ברוטב עגבניות וחציל

ספגטי ברוטב עגבניות וחציל (חצילים) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 703 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו עגבנייה, שמן זית, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו ספגטי ברוטב עגבניות וחציל מטוגן במחבת, עגבניות וחציל (חצילים) Parm, ו חציל (חציל) ועגבניה פריך (מתכונים דומים).