קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
פודינג אפרסק טנסי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
איך להכין קיש
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
ספגטי עם כרוב ירוק ולימון
המתכון ספגטי עם כרוב ירוק ולימון יכול לספק הכמיהה הדרומית שלך בסביבה 45 דקות. מנה אחת מכילה 474 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח גס, פקורינו רומנו, פתיתי פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו סקווש ספגטי עם גריל כרוב ירוק, כרוב ירוק עם לימון, ו כרוב ירוק בסגנון קנייתי ברוטב לימון (מתכונים דומים).
מרכיבים
4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח גס]()
מלח גס340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כרוב ירוק חבורה, צלעות הוסרו, פרוס דק]()
כרוב ירוק חבורה, צלעות הוסרו, פרוס דק340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ספגטי פארו]()
ספגטי פארו2ציפורן![שום, פרוס]()
שום, פרוס2(חוֹרֶף)![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון1![גרידת לימון מגוררת, ועוד לקישוט]()
גרידת לימון מגוררת, ועוד לקישוט2(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![טרי מגורד פקורינו רומנו]()
טרי מגורד פקורינו רומנו596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צנוברים, קלויים]()
צנוברים, קלויים0(יכול להיות או להרחיק)![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
מלח גס340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כרוב ירוק חבורה, צלעות הוסרו, פרוס דק340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ספגטי פארו2ציפורן
שום, פרוס2(חוֹרֶף)
1 שאלוט, מגורר או טחון1
גרידת לימון מגוררת, ועוד לקישוט2(חוֹרֶף)
שמן זית כתית מעולה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
טרי מגורד פקורינו רומנו596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צנוברים, קלויים0(יכול להיות או להרחיק)
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel הם הבחירה העליונה שלי לדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. הסיווג Domaine Leseurre Dry Cuvee Riesling עם דירוג 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.
