קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות37
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

סקווש קארי ומרק תפוחים

סקווש קארי ומרק תפוחים
קישואים בקארי ומרק תפוחים יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 91 קלוריות. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר, פלפל, כוסברה טחונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו דלעת בקארי סקווש ומרק תפוחים, תפוח בקארי + מרק דלורית, ו דלעת בקארי סקווש ומרק תפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב את כל החומרים בבישול איטי חשמלי. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 8 שעות או עד סקווש הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
2
מניחים חצי תערובת סקווש בבלנדר, ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
3
יוצקים תערובת מחית לתוך קערה גדולה. חזור על ההליך עם תערובת סקווש הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה