סקווש קארי ומרק תפוחים
קישואים בקארי ומרק תפוחים יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 91 קלוריות. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר, פלפל, כוסברה טחונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו דלעת בקארי סקווש ומרק תפוחים, תפוח בקארי + מרק דלורית, ו דלעת בקארי סקווש ומרק תפוחים (מתכונים דומים).
הוראות
שלב את כל החומרים בבישול איטי חשמלי. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 8 שעות או עד סקווש הוא רך.
מניחים חצי תערובת סקווש בבלנדר, ולעבד עד חלקה.
יוצקים תערובת מחית לתוך קערה גדולה. חזור על ההליך עם תערובת סקווש הנותרים.