קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות40
ציון בריאות1
מגזין

סקינס של קולקנון

סקינס של קולקנון
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? Colcannon Skins יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 46 קלוריות. והוא יספק כ 40 מנות. גשו לסופר וקנו חמאה אירית, שמנת, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתאים למי שאוהב אוכל בסגנון אירופאי. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : Colcannon, Colcannon, ו Colcannon.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F. צולים את תפוחי האדמה על מחבת גיליון עד מזלג מכרז, ולאחר מכן לתת מגניב. כאשר תפוחי האדמה הם מגניבים מספיק כדי להתמודד, חצי לאורכו עם סכין משונן. בזהירות לגרוף את המעיים של תפוחי אדמה, באמצעות baller מלון, ולאחר מכן להפעיל את המעיים דרך ריסר לתוך קערת ערבוב זכוכית.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
מלוןמלון
ציוד שתשתמש בו
3 M&M ירוקים3 M&M ירוקים
מלון Ballerמלון Baller
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
Ricer תפוחי אדמהRicer תפוחי אדמה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מחממים את המטגן.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
3
ממיסים את החמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים את הלבנים בצל ירוק, מפזרים מלח וזיעה עד למכרז. מערבבים את הכרוב, מפזרים יותר מלח ומבשלים עד נבול.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
כרובכרוב
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
5
הסר מהחום ולתת להתקרר מעט.
6
מערבבים את הכרוב עם פירה, ומערבבים את השמנת החמוצה עד בשילוב. ממלאים את קליפות תפוחי האדמה עם פירה וכרוב.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
כרובכרוב
7
מניחים את תפוחי האדמה על מחבת מתחת לגריל רק עד שהחולצה פריכה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
מקשטים עם בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'