קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות2
ציון בריאות87
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סרטן אספרגוס טארט
זה מתכון pescatarian מגישה 2 . מנה זו מכילה כ 82 גרם חלבון 249 גרם של שומן, וסך הכל 3404 קלוריות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. גשו לסופר וקנו ביצים, בשר סרטנים, שמנת, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו פטריות-סרטן-אספרגוס טארט, סרטן, זעפרן ופרמזן טארט, ו סרטן וג'ינג'ר טארט עם רוטב צ' ילי (מתכונים דומים).
מרכיבים
10![חניתות אספרגוס, לחתוך לחתיכות ½ אינץ]()
חניתות אספרגוס, לחתוך לחתיכות ½ אינץ454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חמאה, קרה וחתוכה לקוביות]()
חמאה, קרה וחתוכה לקוביות411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות חתוכות לקוביות, מנוקזות היטב או 1 1/2 כוסות עגבניות טריות, חתוכות לקוביות]()
עגבניות חתוכות לקוביות, מנוקזות היטב או 1 1/2 כוסות עגבניות טריות, חתוכות לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים]()
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים3![ביצים, מוכות קלות]()
ביצים, מוכות קלות9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח]()
קמח2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שום, לטגן]()
שום, לטגן227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר סרטנים]()
בשר סרטנים2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמן זית, לטגן]()
שמן זית, לטגן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת פרמזן מגוררת טרי]()
גבינת פרמזן מגוררת טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![לפי עוגה]()
לפי עוגה2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב4(חוֹרֶף)![מים קרים]()
מים קרים
חניתות אספרגוס, לחתוך לחתיכות ½ אינץ454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חמאה, קרה וחתוכה לקוביות411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות חתוכות לקוביות, מנוקזות היטב או 1 1/2 כוסות עגבניות טריות, חתוכות לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים3
ביצים, מוכות קלות9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שום, לטגן227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בשר סרטנים2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמן זית, לטגן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינת פרמזן מגוררת טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
לפי עוגה2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1 כוס אורז בר, שטוף היטב4(חוֹרֶף)
מים קריםיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור רכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. אתה יכול לנסות שרדונה שמורת Ema סנטאן. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 14 דולר לבקבוק.
