עגבניות ברנדי קלויות, שומר ושרימפס עם פטה
עגבניות ברנדי קלויות, שומר ושרימפס עם פטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 248 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. לכו לחנות ותביאו בזיליקום, שרימפס, עגבניות ברנדי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית extravirgin אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Meyer Lemon Polenta Cake with Winter Fruit Compote כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חסילון עגבניות ופטה קלוי, ברנדי עגבניות ואבטיח גרניטה עם סירופ מנטה אגבה, ו שרימפס עם שומר, שמיר, פטה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב שומר ופלפל פעמון על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
טפטוף תערובת ירקות עם 1 1/2 כפיות שמן זית; מפזרים 1/4 כפית מלח. זרוק למעיל. צלוי 10 דקות.
הוסף עגבניות למחבת; לזרוק בעדינות. צלוי 10 דקות.
שלב הנותרים 1 1/2 כפיות שמן, שום, שרימפס בקערה; לזרוק מעיל.
הוסף תערובת שרימפס למחבת. לצלות 6 דקות נוספות או עד שרימפס נעשים וירקות הם חרוך ורך.
מעבירים תערובת שרימפס לקערה גדולה.
להוסיף 1/4 הנותרים מלח כפית; לזרוק בעדינות.
מפזרים תערובת עם גבינה ובזיליקום.
הערה יין: מאכל קיץ מרענן זה הוא על כל הצמד של מרכיבים טארט ו tangy (עגבניות, פטה, שרימפס) בשילוב עם טעמים צמחיים (בזיליקום ושומר). נסה את זה עם צמחים תוססים סוביניון בלאן מ Sancerre, בעמק הלואר של צרפת. וינסנט Delaporte Sancerre 2006 הוא על $ קארן מקניל