קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

עגבניות גריל עסיסיות

עגבניות גריל עסיסיות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל עגבניות גריל עסיסי. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 4 . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם עגבניות שרי, עגבניות, מלח כשר ופלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו עגבניות צלויות עסיסיות עם אורגנו ושום, סטייק עסיסי עם פטריות, עגבניות מיובשות ורוטב חזרת, ו המבורגר הודו עסיסי עם עגבניות מוקפצות, בזיליקום וריקוטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
תדליק גריל. סדר ארבעה גיליונות 12 על 24 אינץ ' של רדיד כבד חובה על משטח עבודה. תלוש את העגבניות במרכז כל גיליון, טפטוף עם שמן זית ומתבלים במלח ופלפל. מקפלים את נייר כדי ליצור מנות הדוקות.
מרכיבים שתצטרך
2
להגדיר את החבילות על הגריל ולכסות. גריל על חום גבוה בינוני במשך כ 18 דקות, עד העגבניות מתחילים לרכך ולפוצץ. באמצעות מספריים, לחתוך בזהירות את מנות לסכל לשרת.
מרכיבים שתצטרך