עגבניות ירוקות מטוגנות
עגבניות ירוקות מטוגנות יכול להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 6. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 299 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו עגבניות, רוטב חריף, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: עגבניות ירוקות & פיצה קישואים הדרך שלי יש עגבניות ירוקות מטוגנות, עגבניות ירוקות מטוגנות ובמיה מטוגנת, ו עגבניות ירוקות מטוגנות.
הוראות
בקערה בינונית, מתבלים את הקמח במלח ופלפל.
שים את הביצים בקערה בינונית אחרת וזרוק את פירורי הלחם ופרמזן מגוררת בקערה שלישית. לדלות את פרוסות העגבניות בקמח, ואז לצפות אותם בביצה, לתת כל טפטוף עודף בחזרה לתוך הקערה. מעיל בפירורי הלחם, לחיצה כדי לעזור להם לדבוק.
במחבת nonstick גדול, לחמם את שמן הזית עד מנצנץ.
מוסיפים את העגבניות מצופות הלחם בשכבה אחת ומבשלים אותן בחום בינוני גבוה, והופכים פעם אחת, עד לזהב עמוק ופריך, 5 עד 6 דקות.
מעבירים את פרוסות העגבניות אל צלחות נייר towellined.
מפזרים מלח מפרץ ישן ומגישים מיד עם רוטב חם.