עגבניות עם עשבי תיבול ואפונה מתוקה
ניתן להכין את המתכון של עגבניות ואפונה מתוקה עם עשבי תיבול בתוך כ-40 דקות. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 81 קלוריות, 3 גרם חלבון ו-3 גרם שומן כל אחת. תמורת 94 סנט למנה, מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק כמה אנשים אהבו מאוד את התוספת הזו. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, עגבניות שרי, אורגנו או, ועוד מספר מצרכים להכנה היום. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 62%, המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סטייק צלעות עם עשבי תיבול עם עגבניות שרי וזיתים, טבעות בצל מתוק עם עשבי תיבול ותבשיל בקר עם אפונה ועגבניות מתוקות.
הוראות
בסיר גדול מביאים 8 כוסות מים לרתיחה.
להוסיף אפונה; מכסים ומבשלים 4 דקות.
מסננים ומניחים מיד אפונה במי קרח.
מניחים אפונה ועגבניות בתבנית 9 אינץ' לא משומנת. צלחת פאי. בקערה קטנה מערבבים את פירורי הלחם, הגבינה, הפטרוזיליה, השמן, הטימין, האורגנו, המלח והחרדל; מפזרים מעל.
אופים, ללא כיסוי, ב-400 מעלות למשך 20-25 דקות או עד שהחלק העליון משחים קלות.