קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות24
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עגבניות שזיף וסלט אסקרול עם רוטב פרמזן בלסמי

עגבניות שזיף וסלט אסקרול עם רוטב פרמזן בלסמי
עגבניות שזיף וסלט אסקרול עם פרמזן בלסמי רוטב עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. גשו לסופר וקנו עגבנייה שזיפים, חסה קרועה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. וזה די טוב. מתכונים דומים: סלט אסקרול עם פרמזן, סלט כרוב קורי וסלט סלק אדום עם רוטב בלסמי אוכמניות ופקאן פרמזן, ו סלט בזיליקום עגבניות עם רוטב בלסמי.

הוראות

1
בקערת סלט, לשלב את escarole, רומיין, חסה ועגבניות ביב.
מרכיבים שתצטרך
חמאה חסהחמאה חסה
אסקרולאסקרול
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
לטאטא יחד את החומץ, שמן זית, גבינה, מיץ לימון שום, מרק עוף ומלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
3
יוצקים מעל סלט, לזרוק ולהגיש.