עגולות 2-סירות קישואים ממולאות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל עגול 2 ממולאים קישואים סירות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 103 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, מוצרלה, זיתים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סירות קישואים ממולאים, סירות קישואים ממולאים, ו סירות קישואים ממולאים (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מחממים התנור ל 350 מעלות F.
פורסים את הקישואים לאורך, מוציאים את הזרעים מהמרכז ומניחים על תבנית אפייה.
בקערה בינונית לשלב את שאר החומרים מצפים 2 כפות של הגבינה. ממלאים את המרכזים של כל קישואים חצי עם התערובת.
מפזרים את הגבינה שנותרה על החלק העליון של המילוי.
אופים עד הגבינה נמסה המילוי הוא חום זהוב קלוי, על 15 עד 20 דקות.