קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עגולות 2-סירות קישואים ממולאות

עגולות 2-סירות קישואים ממולאות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל עגול 2 ממולאים קישואים סירות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 103 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, מוצרלה, זיתים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סירות קישואים ממולאים, סירות קישואים ממולאים, ו סירות קישואים ממולאים (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים התנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
פורסים את הקישואים לאורך, מוציאים את הזרעים מהמרכז ומניחים על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
זרעיםזרעים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
בקערה בינונית לשלב את שאר החומרים מצפים 2 כפות של הגבינה. ממלאים את המרכזים של כל קישואים חצי עם התערובת.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מפזרים את הגבינה שנותרה על החלק העליון של המילוי.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
6
אופים עד הגבינה נמסה המילוי הוא חום זהוב קלוי, על 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור