עדשים איטיים לבישול ומרק תרד עשויים להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 202 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, גזר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 9 שעות ו-10 דקות. נסו עדשים איטיים לבישול ומרק תרד, מרק עדשים איטי לבישול, ו מרק עדשים לבנוני איטי (מתכונים דומים).
הוראות
1
תרסיס 5-6 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול. במחבת 10 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים בצל בשמן 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
להוסיף שום רסק עגבניות; לבשל 1 דקה. תערובת כפית לבישול איטי. מערבבים במרכיבים הנותרים למעט תרד.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
3
כיסוי; לבשל על חום נמוך הגדרת 9 שעות. השליכו את עלי המפרץ. מערבבים בתרד ממש לפני ההגשה.