קושימומחה
מוכן ב9 שעות, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות22
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

עדשים איטיים לבישול ומרק תרד

עדשים איטיים לבישול ומרק תרד
עדשים איטיים לבישול ומרק תרד עשויים להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 202 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, גזר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 9 שעות ו-10 דקות. נסו עדשים איטיים לבישול ומרק תרד, מרק עדשים איטי לבישול, ו מרק עדשים לבנוני איטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
תרסיס 5-6 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול. במחבת 10 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים בצל בשמן 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
להוסיף שום רסק עגבניות; לבשל 1 דקה. תערובת כפית לבישול איטי. מערבבים במרכיבים הנותרים למעט תרד.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
3
כיסוי; לבשל על חום נמוך הגדרת 9 שעות. השליכו את עלי המפרץ. מערבבים בתרד ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים