עדשים ברביקיו
עדשים ברביקיו המתכון מוכן בערך בעוד 40 דקות. וזה בהחלט עצום ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. במנה עיקרית זו יש 357 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קטשופ, שמן זית, פלפל אדום, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. זה מושלם עבור יום האב. נסו עדשים ברביקיו, עדשים אפויות ברביקיו, ו 3-מרכיב Slow Cooker ברביקיו עדשים (מתכונים דומים).