עדשים ושעועית לבנה מרושלים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עדשים שעועית לבנה מרושל Joes. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 274 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו עדשים, חרדל דיז'ון, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: Lentil סלופי ג'ו, סלופי ג'ו מוארים, ו בישול איטי עדשים סלופי ג'ו.