מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב57 דק.
מנות4
ציון בריאות37
בלי גלוטןבלי לקטוזצמחוני
מטבחיםים תיכוניצרפתיאירופה
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםסלט
מינסטרונה תפוחי אדמה
תבשיל אורז איטלקי
טירמיסו אוכמניות ליים
סלט יווני
גורפ דרום-מערבי
רוטב פוטנסקה או קלמטה קוויק
רוטב פוטנסקה או קלמטה קוויק
פפרדל פוטנסקה
עגולות מלפפון צזיקי שרימפס
טירמיסו דלעת
מתכונים קשורים
פסטו בזיליקום פקאן
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי
מגזין

עדשים קוויאר צרפתי, ארוגולה וסלט שורש סלרי

עדשים קוויאר צרפתי, ארוגולה וסלט שורש סלרי
עדשים קוויאר צרפתי, ארוגולה & סלט שורש סלרי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 34 גרם של שומן, וסך הכל 370 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 57 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו שלוש חבילות של ארוגולה מקובצת, חומץ שרי, גזר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: שורש סלרי-סלט ארוגולה, ארוגולה, גזר וסלט שורש סלרי עם שקדים, ו שעועית צרפתית וסלט שורש סלרי.

מרכיבים

227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)עלי ארוגולה רופפים, או שלוש חבילות של ארוגולה מקובצת, מנוקה ומיובשתעלי ארוגולה רופפים, או שלוש חבילות של ארוגולה מקובצת, מנוקה ומיובשת1שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)1קטןגזר, מקולףגזר, מקולף1ראש קטןשורש סלרישורש סלרי1חתיכה קטנהמקל סלרימקל סלרי6(חוֹרֶף)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.מלח כשר ועוד לפי הטעםמלח כשר ועוד לפי הטעם11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.מלח כשר, או יותר לפי הטעםמלח כשר, או יותר לפי הטעם85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)פרומג בלאן, מתפוררפרומג בלאן, מתפורר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמן זית כתית מעולה (אופציונלי) + עוד לטפטוףשמן זית כתית מעולה (אופציונלי) + עוד לטפטוף1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכל ציפורן טחון, ג'ינג'ר ואגוז מוסקטכל ציפורן טחון, ג'ינג'ר ואגוז מוסקט4ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל, לפי הטעםפלפל, לפי הטעם21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.חומץ שריחומץ שרי3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקוויאר צרפתי, או דו פוי, עדשיםקוויאר צרפתי, או דו פוי, עדשים

יין מומלץ: בורדו, שמפניה, בורדו לבן

בורדו, שמפניה ובורגונדי לבן הן אפשרויות נהדרות לצרפתית. יין צרפתי הוא מגוון בדיוק כמו אוכל צרפתי, אבל אתה כמעט ולא להשתבש עם שמפניה. אם הארוחה שלך דורשת יין לבן, אתה יכול גם לנסות בורגונדי לבן. לאדום, נסה תערובת בורדו אדומה. Chateau Fleur Haut Gaussens בורדו Superieur עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
Chateau Fleur Haut Gaussens בורדו Superieur
Chateau Fleur Haut Gaussens בורדו Superieur
חלוק אודם עמוק, ניחוחות עזים של פירות יער שחורים, טוסט, תבלינים ווניל. טרי ופירותי בפה עם טאנינים קטיפתי וגימור נחמד.תערובת: 85% מרלו, 5% קברנה סוביניון, 5% מלבק, 5% פטי ורדו
פסטו בזיליקום פקאן
כריכי ירקות צלויים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
רוטב ספגטי סודי
גבינה בול גובלין
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
שעועית צ'יפוטלה ואורז
שמנת צדפה לינגוויני
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
שעועית קליקו בבישול איטי