עוגות מתאבן עוף באפלו
המתכון באפלו עוף מתאבן קאפקייקס יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-40 דקות. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 207 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פיצה, ממרח גבינת שמנת מוקצפת, תערובת רוטב ראנץ ' ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו עוגות עוף באפלו, עוגות "עוף באפלו", ו עוגות עוף באפלו לסופרבול (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום ל 191°. ספריי 12 כוסות מאפין בגודל רגיל עם ספריי בישול.
בקערה גדולה, מערבבים עוף, תערובת רוטב, רוטב חם, ממרח גבינת שמנת ויוגורט. תניח בצד.
חותכים את הבצק ל -12 ריבועים שווים.
מניחים 1 כיכר בצק בכל כוס מאפין. לחץ על הבצק בתחתית ועל הצדדים של כוסות.
מחלקים תערובת עוף באופן שווה לתוך כוסות, באמצעות כ 1 כף בכל.
מפזרים גבינה באופן שווה על גבי מילוי בכל כוס.
אופים כ 15 דקות או עד קרום הם חום זהוב מילוי חם.