עוגת גזר ריחני ובריא דורש כ 1 שעה ו 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 310 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גרידת לימון, זרעי פרג, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. פסחא יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . מתכונים דומים: עוגת גזר בריאה, עוגת גזר בריאה, ו עוגת גזר בריאה Chippers, Gf.
הוראות
1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז מחבת Bundt 9 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
Kugelhopf Pan
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד את קמח החיטה המלאה, קמח העוגה, סוכר חום, קינמון, חרוב, אבקת אפייה, סודה לשתייה ומלח. הפוך באר במרכז ויוצקים את המולסה, שמן, ביצים ומיץ תפוזים.
מרכיבים שתצטרך
קמח עוגה
על הסוכר של קונדיטורים
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
דיאט קרם סודה
יכול דיאט קרם סודה
3/4 כפית מולסה
(קיבלר)
(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מערבבים עד החומרים היבשים הם לחים, ואז מערבבים את גרידת התפוז, גרידת לימון, צימוקים, תאנים, פרג זרעים, גזר פקאנים עד מופץ באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומה
קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
כסף ללא נעליים
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
4
יוצקים למחבת מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
אופים במשך 1 שעה ו 10 דקות בתנור שחומם מראש, או עד סכין מוכנס לתוך מרכז העוגה יוצא נקי. מגניב במשך 30 דקות לפני הסרת מהמחבת.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך