קושירגיל
מוכן ב24 דק.
מנות8
ציון בריאות7
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת מנגו טרייה

עוגת מנגו טרייה
, המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 173 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם ציפוי מוקצף, קליפת לימון, מנגו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 24 דקות. נסו עוגת אוכמניות טריה, סלסה מנגו טרי, ו סלסה מנגו טרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב ג ' לטין ו 2 כפות נקטר מנגו בקערה גדולה בטוחה במיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות יין אדום ספרדי2 כוסות יין אדום ספרדי
חבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תותחבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תות
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
בואו לעמוד 5 דקות. מיקרוגל ב 20 עד 30 שניות או עד ג ' לטין מתמוסס, ערבוב פעם אחת. מערבבים הנותרים מנגו צוף סיד; צמרמורת 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות יין אדום ספרדי2 כוסות יין אדום ספרדי
קליפת לייםקליפת ליים
חבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תותחבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תות
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
3
מוסיפים מנגו, ערבוב בעדינות כדי להפריד פרוסות פרווה שווה עם ג ' לטין. תערובת מנגו כפית לתוך קרום העוגה. מכסים ומקררים לפחות 4 שעות או עד הג ' לטין מוגדר. מעל כל מנה עם ציפוי מוקצף.
מרכיבים שתצטרך
32 עוגיות ג'ינג'ר מרוסקות (בערך 1-1/2 כוסות)32 עוגיות ג'ינג'ר מרוסקות (בערך 1-1/2 כוסות)
חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותיםחצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים
חבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תותחבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
4
מקשטים עם גרידת ליים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי