קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

עוגת שלושת החורים האהובה על טרייסי.

עוגת שלושת החורים האהובה על טרייסי.
עוגת שלושת החורים האהובה על טרייסי יכולה להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון לקינוח. מנה אחת מכילה 272 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך תמצית שקדים, שמן צמחי, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. עם כפית ציון של 22% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. מתכונים דומים: עוגת חור-באחד, עוגת חור סופגנייה קלה פופס, ו עוגת חור פוק שוקולד (מציאת אלוהים במטבח).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). שמן וקמח במחבת עגולה 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד את הקמח, הסוכר, סודה לשתיה וקקאו. הפוך באר במרכז ויוצקים במים, שמן, חומץ, וניל ושקדים תמצית.
מרכיבים שתצטרך
תמצית שקדיםתמצית שקדים
סודה לשתייהסודה לשתייה
ונילוניל
חומץחומץ
אבקת קקאואבקת קקאו
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
סוכרסוכר
מיםמים
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים היטב ויוצקים למחבת מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
אופים בתנור שחומם מראש במשך 25 עד 30 דקות, או עד שקיסם שיניים מוכנס למרכז העוגה יוצא נקי. אפשר להתקרר.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור