מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות18
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
קפה ביצים
מתכונים קשורים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
מגזין

עוטפת חסה ירקות וטופו עם מיסו סמבל

עוטפת חסה ירקות וטופו עם מיסו סמבל
אם יש לך שמן שומשום, חומץ יין אורז, בוטנים קלויים יבשים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה טוב. נסו עוטפת חסה עם רוטב בוטנים-מיסו, עטיפות חסה עוף בגריל ברוטב שומשום מיסו, ו עוטפת חסה טופו (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין מיסו סמבל, לשלב את 6 החומרים הראשונים בבלנדר, ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מיסומיסו
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
כדי להכין עוטפת, לחלק מלפפון, כוסברה, בוטנים, טופו, ואבוקדו באופן שווה בין עלי חסה.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
3
טפטוף כל אחד עם כ 1 1/2 כפיות sambal; להפשיל.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח