עוטפת עוף אסייתית פריך
מתאים ל-15 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 123 קלוריות. גשו לסופר וקנו רוטב שומשום אסייתי, חסה, טורטיות קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: עוטפת חסה אסייתית פריכה, עוטפת סלט עוף פריך, ו עוטפת עוף בראנץ ' פריכה.
הוראות
מערבבים תחבושות בקערה גדולה.
מוסיפים חסה, עוף, גזר ובצל; מערבבים קלות.