עוף אקפולקו
זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו Enchiladas אקפולקו, סביצ'ה מאקפולקו, ו פילה Acapulco (מתכונים דומים).
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)אבקת צ'ילי, מחולק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפלפל ירוק קצוץ2פלפלים חלפיניו, זרעי טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל קצוץ4ריבס, קצוץ טרי או קפוא8 (U-12) שרימפס10טיפותרוטב פלפל חריף4ריבס, קצוץ טרי או קפוא(צינור גדול)2חזה עוף נטול עצמות, חצאים, לחתוך לחתיכות בגודל ביס1גדולעגבניות, לחתוך לחתיכות