קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

עוף בחמאה עם קורנפלקס פריך

עוף בחמאה עם קורנפלקס פריך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף חלב עם קורנפלקס פריך. מנה אחת מכילה 394 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, רגלי עוף, רוטב טבסקו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוף בחמאה עם קורנפלקס פריך, עוף בחמאה עם קורנפלקס פריך, ו עוף פריך בחמאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את חלב החמאה, שום ו 2 כפות מלח. עם סכין חדה, לעשות רדוד, 1 אינץ ' ארוך חתכים בעוף. לשפשף בנדיבות עם רוטב טבסקו ולהוסיף לחמאה; לפנות מעיל. מכסים ומקררים בין לילה. תדליק גריל.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר את העוף מן המרינדה ואת הגריל על חום מתון, פונה לעתים קרובות, עד העור הוא השחמה חרוך כתמים הבשר מבושל דרך, כ 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
בצלחת רדודה, לזרוק את קורנפלקס עם פטרוזיליה ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4
צחצח את העוף עם החמאה. באמצעות מלקחיים, לגלגל את העוף בתערובת קורנפלקס.
מרכיבים שתצטרך
5
מעבירים למגש ומגישים, מעבירים רוטב טבסקו ליד השולחן.
מרכיבים שתצטרך