עוף בחמאה עם קורנפלקס פריך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף חלב עם קורנפלקס פריך. מנה אחת מכילה 394 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, רגלי עוף, רוטב טבסקו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוף בחמאה עם קורנפלקס פריך, עוף בחמאה עם קורנפלקס פריך, ו עוף פריך בחמאה (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את חלב החמאה, שום ו 2 כפות מלח. עם סכין חדה, לעשות רדוד, 1 אינץ ' ארוך חתכים בעוף. לשפשף בנדיבות עם רוטב טבסקו ולהוסיף לחמאה; לפנות מעיל. מכסים ומקררים בין לילה. תדליק גריל.
הסר את העוף מן המרינדה ואת הגריל על חום מתון, פונה לעתים קרובות, עד העור הוא השחמה חרוך כתמים הבשר מבושל דרך, כ 30 דקות.
בצלחת רדודה, לזרוק את קורנפלקס עם פטרוזיליה ומתבלים עם מלח ופלפל.
צחצח את העוף עם החמאה. באמצעות מלקחיים, לגלגל את העוף בתערובת קורנפלקס.
מעבירים למגש ומגישים, מעבירים רוטב טבסקו ליד השולחן.