מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתערובות תיבולמרינדה
שפשוף אדום
תערובת תיבול טאקו
תיבול פירות הים המפורסם
חזיר משופשף בתבלינים
Dry Rub Ribs - ממפיס (ארוחות הערב של דייב)
תערובת תיבול רב-תכליתית
עשבי תיבול טריים
Dixie Herb Rub
עשבי תיבול ים תיכוני
מרינדת הג'רקי של אבא
מתכונים קשורים
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
קרואסונים עם קרם פטל
טורטיות בקר וגבינה
מגזין

עוף במרינדה לימון

עוף במרינדה לימון
עוף במרינדה לימון עשוי להיות רק המרינדה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 352 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון משרת 6 . גשו לסופר וקנו מלח סלרי, חצאי חזה עוף עור עצמות, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: לימון עוף דיז'ון {מרינדה של 15 דקות}, לימון דיז'ון עוף בגריל {מרינדה של 15 דקות}, ו מרינדה בזיליקום לימון דגים בגריל או עוף.

הוראות

1
תהליך הראשון 8 מרכיבים בבלנדר עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים. להזמין תערובת לימון 1/4 כוס, וצינה.
מרכיבים שתצטרך
לימוןלימון
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
2
מניחים עוף בצלחת רדודה או שקית פלסטיק zip-top; יוצקים תערובת לימון הנותרים על עוף. לכסות או לאטום, ולהירגע 2 שעות, הפיכת עוף מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
לימוןלימון
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
3
הסר עוף מן המרינדה, השלכת המרינדה; מניחים עוף על מתלה משומן קלות במחבת מטאטא.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
4
מטגנים 7 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלית פתוחה חלקית) 11 עד 12 דקות בכל צד או עד רך, עוף צוף לעתים קרובות עם שמור 1/4 כוס לימון תערובת.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
לימוןלימון
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
פאי דלעת IV
פאי דלעת IV
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
עוגת לימונדה II
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II