עוף ברוטב כוסברה-בוטנים

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 65 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חזה עוף, בצל, מטעים קלויים בוטנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו לחמניות הודו קיץ עם רוטב בוטנים כוסברה, צלעות חזיר מצופות כוסברה ברוטב צ'יפוטלה-בוטנים, ו עוף ברוטב כוסברה (מתכונים דומים).