עוף ברוטב תפוזים ולימון

עוף עם רוטב תפוזים ולימון דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 12 מנות. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 272 קלוריות. גשו לסופר וקנו ממתיק קלוריות ללא splenda®, חמאה, חלב ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב ממתיק אין קלוריות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בריא יחיד מגיש מיקרוגל כוסמת בננה עוגה כקינוח. . החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו טאפאס ספרדי-אספרגוס W / רוטב תפוזים ולימון, קרם Herbed דורי עם לימון חריף ורוטב תפוזים, ו צליפיני עוף בלימון עם רוטב שמנת שום לימון (מתכונים דומים).