מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות3
ציון בריאות27
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
קפה ביצים
קבבס
עוגיות צנוברים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
רוטב דל שומן
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיידר אננס מתוק
כריכי ירקות צלויים
מתכונים קשורים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
מגזין

עוף ג'ינג'ר & אפונה שלג

עוף ג'ינג'ר & אפונה שלג
המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך בצל, אורז חום מיידי, אפונה שלג, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו עוף שומשום עם ג'ינג'ר & אפונה שלג, עוף מוקפץ עם אפונה שלג וג'ינג'ר, ו אורז ג'ינג'ר מאודה עם אפונה שלג (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים רוטב סויה וג ' ינג ' ר במחבת nonstick גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2
להוסיף ירקות; לזרוק מעיל. מבשלים על חום בינוני-גבוה 5 דקות. או עד ירקות הם פריך במכרז, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3
להוסיף עוף; לבשל 3 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
4
מגישים מעל האורז.
מרכיבים שתצטרך
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן
קינואה אסייתית