עוף גבינה וברוקולי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו עוף גבינה וברוקולי. צופה בדמות שלך? מתכון ידידותי ללא גלוטן ופודמפה זה כולל 275 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. אם יש לכם תערובת אורז ברוקולי או גרטן, גבינה מעובדת, ברוקולי ברוטב גבינה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון 36%, המנה הזו לא כל כך סופר. מתכונים דומים: עוף גבינה ואורז עם ברוקולי, פסטה עוף וברוקולי גבינה, ו עוף גביני וברוקולי אורזו.
הוראות
מכינים ברוקולי לפי הוראות החבילה. בסיר גדול, להכין תערובת אורז לפי הוראות החבילה. מערבבים פנימה את הברוקולי, העוף ומעבדים גבינה. מבשלים עד שהגבינה נמסה.