מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות25
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מתכונים קשורים
מרגריטה דרימסליקל
דובה רזה
רוטב הברביקיו הטוב ביותר אי פעם
סורבה תפוזים טרי עם שוקולד מריר
מגזין

עוף ו צ'וריסו חשיש עם רוטב OJ

עוף ו צ'וריסו חשיש עם רוטב OJ
עוף וחשיש צ'וריסו עם רוטב OJ יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 662 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמנת, טימין, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו צ'וריסו עוף "לא תפוחי אדמה" חשיש, צ'וריסו האש בראונס, ו כרוב וסויה צ'וריסו חשיש (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
כדי להפוך את החשיש, לשים את צ ' וריסו במחבת גדולה על חום בינוני. לשבור במרץ את הנקניק לחתיכות עם מחית תפוחי אדמה או כף עץ כפי שהוא מבשל. ברגע שהוא דומה בשר טחון, להוסיף את plantain וגזר. מתבלים בקמצוץ קטן של מלח ופלפל שחור. לזרוק מעיל הכל בשומן ומבשלים, בלי לערבב, במשך כמה דקות כדי לפתח צבע על בננות וגזר, ואז לזרוק ולחכות שוב. מבשלים בדרך זו עד plantains וגזר הם caramelized על רוב הצדדים ומכרז, ואת chorizo הוא השחמה, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
בשר טחוןבשר טחון
3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)
גזרגזר
צ ' וריסוצ ' וריסו
נקניקנקניק
תפוח אדמהתפוח אדמה
תפוחי אדמה מטוגניםתפוחי אדמה מטוגנים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
כף עץכף עץ
מחבתמחבת
3
מוסיף את הקורנית, שום, בצל ירוק, ו jalapenos. לזרוק מעיל ומבשלים, ערבוב, עד השום הוא רך וריחני, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
בצל ירוקבצל ירוק
שוםשום
טימיןטימין
4
מוסיפים את העוף ומערבבים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
5
כדי להפוך את הרוטב, מפזרים את הקמח על החלק העליון של החשיש ומערבבים עם כף עץ עד שהוא נעלם, ואז לבשל עוד כמה דקות כדי להסיר את טעם הקמח.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
רוטברוטב
תפוחי אדמה מטוגניםתפוחי אדמה מטוגנים
ציוד שתשתמש בו
כף עץכף עץ
6
מוסיפים את רוטב ווסטרשייר ומיץ תפוזים. המשך לערבב, המאפשר את המיצים להתעבות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
7
הסר מהחום ומערבבים את השמנת החמוצה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
8
מקשטים עם הפטרוזיליה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים