עוף וברוקולי ממולאים

עוף וברוקולי ממולאים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 348 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . תמורת 82 סנט למנה , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . גשו לסופר וקנו אורז, שמנת, מים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 75% , המנה הזו די טובה. קרוסטיני רדיקיו ופרושוטו מלוחים בציפוי סאפה מתוקה סירופית , סלט אבוקדו ועגבניות בציפוי שרימפס בגריל ופרוסות תפוחי אדמה בציפוי בייבי ברי דומים מאוד למתכון הזה.