עוף וירקות קלויים בתנור
עוף צלוי בתנור וירקות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 754 קלוריות, 62 גרם חלבון ו 41g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. 15 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך שמן צמחי, פלפל ובצל מוקפץ, מלח מתובל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: עוף וירקות קלויים בתנור, חומץ עוף מבריק עם ירקות קלויים בתנור, ו עוף מטוגן בתנור Cajun וירקות קלויים.
הוראות
מחממים תנור ל 475 ° F. בקערה גדולה, לזרוק את כל החומרים למעט עוף.
ב 15x10x1 אינץ ' פאן, לארגן עוף וירקות בשכבה אחת.
הצלייה חשפה 20 עד 25 דקות או עד שהירקות רכים ועוף חם.