קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין

עוף חמוץ מתוק קל מ-Minute® Rice

עוף חמוץ מתוק קל מ-Minute® Rice
קל עוף חמוץ מתוק מ Minute ® אורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 35 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 654 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב, אננס נתחים במיץ, שמןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו עוף חמוץ מתוק קל, עוף חמוץ מתוק קל, ו עוף חמוץ מתוק קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים עוף; מבשלים ומערבבים 4 דקות או עד מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
3
מוסיפים ירקות, אננס עם מיץ ורוטב חמוץ מתוק; מערבבים היטב. מערבבים במים. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
אננס עם מיץאננס עם מיץ
רוטב חמוץ-מתוקרוטב חמוץ-מתוק
ירקירק
מיםמים
4
מערבבים באורז; כיסוי. להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
5
הסר מהחום.
6
תן לעמוד 5 דקות או עד שכמעט כל הנוזל נספג ואורז רך.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז

ציוד

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא יינות בוטניקה מרי Delany Chenin Blanc. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 32 דולר.
יינות בוטניקה Mary Delany Chenin Blanc
יינות בוטניקה Mary Delany Chenin Blanc
מורכב ואלגנטי, עם שכבות של אגס טהור, מרוכז, פירות הדר ואבן, חומציות משקה פה וליבה חמצמצה, מינרלים.