עוף מוקפץ עם רוטב ג'ינג'ר מקורמל

עוף Sauté עם רוטב ג'ינג'ר קרמל נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 37 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. אם יש לכם סוכר, שמן canolan, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף מטוגן ברוטב פפריקה, עוף מטוגן ברוטב מנגו, ו עוף בקרמל זנגביל עם אורז דביק.