קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוף מנדרינית מוקפץ
מנדרינית עוף מוקפץ דורש כ 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 388 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך בצל ירוק, דבש, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חתיכות אננס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירות יער תוצרת בית גרנולה Parfaits כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: עוף וברוקולי מוקפץ, עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, ו מהיר 15 דקות עוף מוקפץ וירקות.
הוראות
1
מערבבים חומץ, רוטב סויה, דבש, קורנפלור, פלפל אדום, סירופ תפוזים שמור ומיץ אננס בקערה קטנה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך![מיץ אננס]()
מיץ אננס![עמילן תירס]()
עמילן תירס![פלפל אדום]()
פלפל אדום![רוטב סויה]()
רוטב סויה![חומץ]()
חומץ![כתום]()
כתום![דבש]()
דבש![סירופ]()
סירופ
מיץ אננס
עמילן תירס
פלפל אדום
רוטב סויה.webp?size=32){kind=small}
חומץ
כתום
דבש
סירופציוד שתשתמש בו![קערה]()
קערה
קערה
שמן בישול
מחבת3
הוסף עוף, gingerroot ושום; מוקפץ 3 עד 4 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז. מערבבים בתערובת רוטב סויה.
מרכיבים שתצטרך![ג ' ינג ' ר]()
ג ' ינג ' ר![רוטב סויה]()
רוטב סויה![עוף שלם]()
עוף שלם![שום]()
שום
ג ' ינג ' ררוטב סויה
עוף שלם
שום
פרוסות תפוז
אננס
אפונה לבנה
בצל
פסטה
מרכיבים
4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![אטריות סיניות חמות מבושלות או אורז, אם תרצה בכך]()
אטריות סיניות חמות מבושלות או אורז, אם תרצה בכך1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![עמילן תירס]()
עמילן תירס1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק11 קילו קישואים,![ג'ינג'רוט קצוץ דק]()
ג'ינג'רוט קצוץ דק2(חוֹרֶף)![בצל ירוק בינוני, פרוס]()
בצל ירוק בינוני, פרוס0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום טחון (קאיין)]()
פלפל אדום טחון (קאיין)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול קטעי כתום מנדרין, סחוט 2 כפות סירופ שמורות]()
יכול קטעי כתום מנדרין, סחוט 2 כפות סירופ שמורות170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת שלג קפוא (סיני) תרמילי אפונה, מופשר מנוקז]()
חבילת שלג קפוא (סיני) תרמילי אפונה, מופשר מנוקז227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול אננס נתחים, סחוט ומיץ שמורות]()
יכול אננס נתחים, סחוט ומיץ שמורות2(חוֹרֶף)![חומץ אורז]()
חומץ אורז454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף ללא עצמות, ללא עור, חתוך לחתיכות 1 אינץ]()
חזה עוף ללא עצמות, ללא עור, חתוך לחתיכות 1 אינץ2(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
אטריות סיניות חמות מבושלות או אורז, אם תרצה בכך1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
עמילן תירס1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
שום, קצוץ דק11 קילו קישואים,
ג'ינג'רוט קצוץ דק2(חוֹרֶף)
בצל ירוק בינוני, פרוס0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל אדום טחון (קאיין)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול קטעי כתום מנדרין, סחוט 2 כפות סירופ שמורות170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת שלג קפוא (סיני) תרמילי אפונה, מופשר מנוקז227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול אננס נתחים, סחוט ומיץ שמורות2(חוֹרֶף)
חומץ אורז454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף ללא עצמות, ללא עור, חתוך לחתיכות 1 אינץ2(חוֹרֶף)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות