עוף מצופה בפרמזן עם סלט ארוגולה

עוף מצופה בפרמזן עם סלט ארוגולה עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה כ 47 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 526 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכון זה מ recipes.prevention.com יש 27 אוהדים. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, ביצה לבנה, פירורי לחם ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: עוף מצופה בפרמזן עם סלט ארוגולה, פרמזן מצופה תפוחי אדמה קלויים וסלט ארוגולה, ו עוף פרמזן עם סלט ארוגולה ויניגרט עגבניות.