עוף מצופה בפרמזן פריך לאחד

עוף מצופה בפרמזן פריך לאחד יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 199 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך בזיליקום, יוגורט דל שומן, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב יוגורט דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט ליים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פטריות פריכות עם לחם פרמזן אפוי, עוף פריך מצופה בפירורי לחם מחיטה מלאה, ו עוף בפירורי לחם פרמזן (מתכונים דומים).