מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות39
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
מתכונים קשורים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
מגזין

עוף עם טפנד זיתים

עוף עם טפנד זיתים
עוף עם טפנד זיתים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 469 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך קציצות עוף, מלח, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוף מוקפץ עם טפנד זיתים, טפנד זיתים שחור קל (עם גירסת זית ירוקה מדי!), ו טפנד זיתים מצופה עוף וקינואה עם שום קלוי, פלפלים אדומים ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום. מקפלים ארבע חתיכות 18 אינץ ' ארוך של רדיד לשניים; להתפתח מעיל בפנים עם ספריי בישול. מערבבים זיתים עם 1 כף נוזל ארטישוק שמור במעבד מזון עד צורות הדבק.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
2
מניחים 1 cutlet במרכז של 1 חצי מכל פיסת נייר; העליון כל אחד עם 1/4 של להדביק זית. לזרוק את כל תפוחי האדמה עם 1/4 כוס שמור ארטישוק נוזלי, רוזמרין 1/2 מלח כפית; לחלק תפוחי אדמה באופן שווה בין מנות, הצבת אותם בצד של עוף.
מרכיבים שתצטרך
טפנד זיתיםטפנד זיתים
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
צווארי עוףצווארי עוף
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
3
שלב ארטישוק, קישואים, בצל ולהישאר 1/2 כפית מלח; לחלק באופן שווה בין מנות, הצבת אותם לצד השני של העוף.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
(צינור גדול)(צינור גדול)
4
מערבבים יין ומרק בקערה. מקפלים לסגירה crimp 2 צדדים של כל מנה, עוזב 1 צד פתוח; יוצקים 2 כפות מרק תערובת יין לתוך כל מנה. Crimp צד שלישי של מנות לאטום; מקום על הגריל; סגור מכסה; לבשל עד מנות הם נפוחים לחלוטין, 12 דקות. בזהירות לחתוך לסכל כדי לפתוח; לשרת.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
5
עצמי

מרכיבים

454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)ללא עצמות, קציצות עוף ללא עור כל)ללא עצמות, קציצות עוף ללא עור כל)11 קילו קישואים,רוזמרין טרי קצוץ דקרוזמרין טרי קצוץ דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמרק עוף דל נתרןמרק עוף דל נתרן340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)בקבוק ארטישוק במרינדה, מנוקז, ונוזל שמורבקבוק ארטישוק במרינדה, מנוקז, ונוזל שמור1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזיתים שחורים ספרדייםזיתים שחורים ספרדיים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזיתים ירוקים ספרדייםזיתים ירוקים ספרדיים454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לתוך 2 אינץ 'על ידי 1/4 אינץ' טריזיםתפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לתוך 2 אינץ 'על ידי 1/4 אינץ' טריזים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל אדום קצוץבצל אדום קצוץ11 קילו קישואים,מלח, מחולקמלח, מחולק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחתוכים ל2 אינץ 'על ידי 1/4 אינץ' טריזיםתפוחי אדמה מתוקים, קלופים וחתוכים ל2 אינץ 'על ידי 1/4 אינץ' טריזים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)קישואים, לחתוך לפרוסות 1/2 אינץקישואים, לחתוך לפרוסות 1/2 אינץ
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס