עוף עסיסי פרמזן
עוף עסיסי בפרמזן יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 37 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 360 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו פירורי לחם מתובלים, רוטב פסטה, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 33 דקות. נסו עוף אפוי עסיסי, עוף טימין קלוי בשרני עם גזר לבן מייפל מתוק ו-W, ו קל פרמזן אצבעות עוף ועוטפת עוף פרמזן (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים פירורי לחם עם גבינת פרמזן בצלחת רדודה; להפריש.
מוסיפים מיונז אמיתי של עוף ושל הלמן או הטוב ביותר לשקית פלסטיק גדולה; לנער פרווה שווה.
הסר עוף, ולאחר מכן מעיל קל בתערובת פירור. סדר עוף על גיליון עוגיות.
אופים 20 דקות. עוף עליון באופן שווה עם רוטב פסטה, ואז גבינת מוצרלה.
אופים 3 דקות נוספות או עד העוף מבושל היטב גבינה מותכת. זמן הכנה: 10 דקות (ים) זמן בישול: 23 דקות (ים)