תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף פולינזי. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 421 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . אם יש לך אורז, מיץ תפוזים, עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף פולינזי, עוף פולינזי, ו עוף פולינזי (מתכונים דומים).
הוראות
1
סדר חתיכות עוף בשכבה אחת בתבנית אפייה 13"x9" ungreased; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוני
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
מערבבים רוטב סויה, ג ' ינג ' ר, פלפל, בצל, סוכר חום, מיץ אננס שמור ומיץ תפוזים; לשפוך על עוף. מכסים ומקררים שעה או לילה, מסתובבים פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
דיאט קרם סודה
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות
3
אופים, מכוסה, ב 350 במשך 30 דקות או עד מכרז. לחשוף, ואופים 20 עד 25 דקות יותר או עד הזהב ומיצים לרוץ ברור כאשר העוף הוא פירסינג עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
הסר עוף מחבת אפייה; להתחמם על מגש.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
דלף שומן מטפטפי פאן. בסיר בינוני, לשלב עמילן תירס ומים עם מיצי פאן; חום עד מעובה מבעבע. מערבבים אננס ותפוזים וחמים דרך; לשפוך על עוף.