מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות15
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
בייקון מזוגג
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
קפה ביצים
קבבס
עוגיות צנוברים
מתכונים קשורים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מגזין

עוף פיקדילו

עוף פיקדילו
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: פאייה עוף Picadillo, עוף Picadillo אנצ'ילדות, ו סלט טאקו עוף בסגנון פיקדילו.

הוראות

1
מניחים עוף במעבד מזון; דופק עד הקרקע.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
2
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים בצל, ומבשלים 3 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
4
מוסיפים עוף, כמון, מלח, קינמון ושום, ומבשלים 3 דקות או עד העוף נעשה, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בסלסה וצימוקים. מכסים, מפחיתים חום ומבשלים במשך 5 דקות או עד מחומם היטב. מערבבים שקדים וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
כוסברהכוסברה
קינמוןקינמון
שקדיםשקדים
עוף שלםעוף שלם
צימוקיםצימוקים
שוםשום
כמוןכמון
סלסהסלסה
מלחמלח
5
מקשטים עם עלי כוסברה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
כוסברהכוסברה
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
חמאת תפוחים מתובלת
תפוחים מתובלים מזוגגים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה