עוף פלפל ספרדי לימוני
עוף פלפל ספרדי לימוני יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 144 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רצועות פלפל, פפריקה, קטשופ ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוגות סרטנים פלפל אדום עם מיונז לימון, קבב הלומי ופלפל עם סלט כרוב לימון, ו טורטיה ספרדית עם פלפל (מתכונים דומים).
הוראות
מפזרים את העוף עם אורגנו, מלח, פלפל שחור ופפריקה.
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
הוסף עוף, ו לטגן 3 דקות או עד השחמה קלה. הפוך עוף מעל; למעלה עם פלפלים, קליפה, ומיץ. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים במשך 30 דקות או עד שהעוף נעשה.
מערבבים מרק וקטשופ בקערה קטנה. מערבבים תערובת קטשופ למחבת; מביאים לרתיחה.
מגישים תערובת פלפל עם עוף.
יין מומלץ: Tempranillo, אלברינו, Grenache
Tempranillo, Albarino, ו Grenache הן אפשרויות נהדרות לספרדית. כאשר זיווג יין עם מנות ספרדיות, למה לא בצע את הכלל "מה גדל יחד הולך ביחד"? אנו ממליצים albariño עבור יין לבן garnachan ו tempranillo עבור אדום. Matchbook Tempranillo עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
![Matchbook Tempranillo]()
Matchbook Tempranillo
Matchbook Tempranillo 2013 נפרש עם מאפייני העולם הישן משני שיבוטים ספרדיים בולטים. הגפנים Ribera del Duero ו Tinta de Toro גדל באחוזה שלנו לתרום את הטעמים הזנים המוכרים, בעוד Rioja מסורתי מיזוג ענבים Graciano מוסיף טאנין ומבנה. ארומטיים מובהקים של פטל בשלים שזיף עשיר להוביל טעמים מפתים של כדור הארץ, הל חריף ופירות כהים. חלק ורך על החיך, אדום מפתה זה יש גימור בהיר המבקש לגימה נוספת של יין זה מובנה דק. זוג זה Dunnigan הילס Tempranillo עם צלחת פאייה מסורתית חדורים זעפרן, מולים, שרימפס ו chorizo.