עוף פסטו Hoagie דורש כ 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 795 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 46 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל, פטריות, פתיתי פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מ Allrecipes יש 7 אוהדים. וזה נהדר. נסו כריכי עוף, סנדוויץ עוף באפלו, ו כריך עוף איטלקי עם כריכי חזיר. (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים עוף, שמן זית, שום, פתיתי פלפל אדום, מלח ופלפל שחור בקערה גדולה; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 תפוז, גרידה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מחממים סיר גדול או תנור הולנדי על חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
3
מוסיפים תערובת עוף ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד העוף מתחיל חום, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
מוסיפים פלפל צהוב, בצל, קישואים וחומץ בלסמי ומבשלים עד שהבצל מתחיל להתרכך, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהוב
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
5
מערבבים פטריות ובזיליקום 1 כף לתוך תערובת עוף ומבשלים עד פטריות התרככו, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 בצל אדום, קוביות קטנות
6
מוסיף גבינת מוצרלה ורוטב פסטו; לזרוק למעיל. מערבבים עגבניות שרי ומבשלים עד שהתחממו, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה נא מגורר
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
7
תערובת עוף כפית לתוך לחמניות קלויות ומעל כל כריך עם 1/4 כוס גבינת פטה ו 1 1/2 כפיות בזיליקום.