רול-אפים לארוחת בוקר עם נוטלה
רול-אפים ארוחת בוקר עם נוטלה המוגן עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 5 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל 280 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר טבעוני דיאטה. 22 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. אם יש לכם בננה, נוטלה, טורטיה דגנים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני די טוב של 57%. מתכונים דומים: מקפיא לזניה לחמניות, לחמניות טוסט צרפתי ממולאות נקניק, ו לחמניות לזניה של חוות בייקון עוף.
הוראות
מורחים נוטלה באופן שווה על עטיפת טורטיה.
מניחים בננה קלופה בקצה אחד של הטורטייה. עוטפים את הטורטייה סביב הבננה על ידי גלגולה מצד אחד לצד השני.
חותכים לחלקים בעובי 1 אינץ ' ליצירת מספר לחמניות.